Médiance coaching

Services pour les particuliers

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Coaching

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Médiation

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Accompagnement bien-être

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Trois types de prestations

Par nos accompagnements, nous aidons à :

– Atteindre vos objectifs personnels, professionnels ou relationnels en vous guidant dans votre réflexion pour mobiliser vos ressources internes, élargir votre champs de vision et réaliser les changements nécessaires à votre réussite.

– A faire face aux difficultés relationnelles que ce soit en famille, dans le couple ou dans la vie citoyenne.

– Améliorer votre bien-être au quotidien grâce à la sophrologie.

Le coaching pour les particuliers

En quoi consiste le coaching pour les particuliers?

Le coaching est un accompagnement individuel dans le but de :

– Prendre conscience, faire émerger et de développer ses potentiels,

Atteindre des objectifs  par  la mise en place de stratégies de réussite aussi bien dans le domaine professionnel que personnel.

Quels sont les avantages du coaching individuel ?

  • Améliorer la connaissance de soi
  • Prendre conscience et développer ses propres capacités à changer durablement.
  • Etre guidé dans la réflexion,
  • Apprendre à surmonter les problèmes, les peurs et les blocages personnels,
  • S’ouvrir à de nouvelles perspectives.

Le coaching permet aussi de mieux gérer ses émotions et de développer son intelligence émotionnelle et relationnelle.

Le coaching vise l’autonomie et la responsabilisation des personnes pour qu’elles deviennent réalisatrices et actrices dans tous les domaines de vie.

Vous pouvez optez pour un coaching 100% en ligne. Les séances se font à distance en zoom ou téléphone où que vous soyez.

Comment se déroulent les séances ?

Durée moyenne de 1h30 et nombre de séances variables selon la personne
(4 à 10 séances) en ligne ou au cabinet.

Le coaching est comme un voyage que l’on fait à deux. A fil des séances, je vous guide vers votre objectif et vous ferez de nombreuses découvertes en chemin sur vous même d’abord et puis sur les méthodes et les outils utilisés dans le seul but de vous permettre d’avoir les clés pour réussir vos projets.

“Plus une découverte est originale, plus elle semble évidente par la suite.”

La médiation pour les particuliers

 

Qu’est que la médiation professionnelle ?

La médiation professionnelle est une discipline de résolution de conflit applicable dans le cadre d’une démarche amiable :

  • Médiation en entreprise : conflits entre service, salarié-employeur- harcèlement moral- prévention des risques relationnels.
  • Médiation familiale et citoyenne : conflits de voisinage – copropriété – médiation scolaire – divorce ou séparation – différends familiaux.

Les avantages de la médiation ?

 

La médiation professionnelle s’intéresse avant tout  à la relation et elle a pour objectif la résolution rapide des différends quel que soit l’enjeu. Ses avantages sont nombreux, on peut citer les suivants :

  • Le gain de temps par son processus simple et rapide,
  • L’accompagnement  permet aux personnes impliquées de se libérer de l’émotionnel pour s’engager dans une réflexion rationnelle sur l’issue au problème et sur les conditions nécessaires à sa mise en œuvre .
  • La maitrise des coûts qui sont ceux de l’intervention toujours moins élevés que  l’accumulation des frais de justice en cas de procédure
  • La garantie du cadre d’intervention et de la confidentialité par la posture du médiateur qui garantie la distance nécessaire à la réussite de la démarche (neutralité, impartialité, indépendance) et la confidentialité des échanges.
  • Un choix éthique et socialement responsable en optant une méthode de résolution de conflit alternative, éthique et déontologique, pédagogique et discursive.

 

 

 

Ce que je vous propose en médiation professionnelle

La médiation professionnelle est centrée sur la relation, si elle tend à devenir  une étape obligatoire pour tous les litiges peu importants afin de désengorger les tribunaux.

Le taux de réussite de la médiation professionnelle est de l’ordre de 85%.

Elle accompagne ainsi toutes les personnes dans la résolution de leur différends ou conflits :

– dans le  couple (séparation, divorce),

– dans la famille (relations, successions),

– dans la vie citoyenne : conflits de voisinage, copropriété, syndic, écoles.

Je vous accompagne, selon une méthodes structurée et éprouvée, tout au long du processus de médiation qui se déroule en deux étapes:

  • Des entretiens individuels préparatoires avec chacune des parties
  • La réunion de médiation ou les parties sont accompagnées par le médiateur pour l’identification d’une solutions partagée et décidée librement.

Mes engagements en tant que médiateur sont le respect de la confidentialité des échanges, mon indépendance, ma neutralité et mon impartialité inhérente à cette profession.

 

Accompagnement bien-être

Je vous accompagne dans l’objectif d’améliorer votre bien-être au quotidien avec des séances de sophrologie enrichies par d’autres techniques d’accompagnement selon vos besoins.

La sophrologie est la méthode de base que j’utilise. C’est une discipline, inspirée entre autres de l’hypnose, de la méditation et du yoga, qui permet de développer la conscience de soi et de ses richesses intérieures tout en permettant une profonde relaxation.

Développer son intelligence émotionnelle, se reconnecter avec ses ressources internes et retrouver de la sérénité et de l’harmonie en soi et avec les autres

 

Les avantages de l’accompagnement en sophrologie

 

Les accompagnements que je propose sont conçus sur mesure en fonction de vos besoins spécifiques :

  • Diminuer le niveau de stress,
  • Mieux gérer ses émotions,
  • Améliorer son sommeil,
  • Se préparer à un évènement en particulier
  • Mieux vivre une maladie ou un traitement médical

Lors de les accompagnements, je vous transmets la méthode et les techniques pour que vous puissiez vous les approprier et les reproduire en toute autonomie au delà des séances.

Les protocoles d’accompagnement sont établis sur mesure en fonction de votre objectif personnel et de votre environnement.

En effet, J’ai une approche systémique et holistique de la personne et il me parait essentiel de prendre en compte l’ensemble des dimensions de l’individu et de son environnement.

La sophrologie intègre les dimensions émotionnelles, physiques et mentales de l’être. Elle favorise ainsi l’alignement et les prises de consciences à travers l’ensemble des ressentis.

Comment se déroule les séances

 

La première séance permet de faire connaissance, de découvrir la méthode, et de définir votre objectif d’accompagnement à partir de vos besoins et de vos projets.

Les protocoles d’accompagnement sont établis sur mesure selon vos besoins, votre objectif et vos éventuelles contraintes.

Les séances se font:

  • En cabinet situé au 1 Square Jean Jaurès – 34920 Le Crès.
  • A domicile (si vous résidez proche de Montpellier)  dans le respect des mesures sanitaires
  •  A distance en visio-conférence  (Zoom, Google Meet, Skype) si vous disposez d’un endroit calme et d’une connexion internet suffisante.

Les séances sont toujours composées de temps d’échanges et de temps de pratiques.

Et parce que la vie nous réserve parfois de l’inattendu,  le contenu des séances peut être revu en fonction de vos urgences ou de vos besoins du moment.