Médiance coaching
Services pour les particuliers
Accompagner le changement
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Améliorer la qualité de vos relations
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Améliorer le bien-être au quotidien
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Trois types de prestations
– Vous vivez une situation problématique ou vous avez un projet de changement et vous ne voyez pas de solution.
Le coaching vous aidera à clarifier la situation et à identifier des solutions et vous mettre en action dans le cadre de vos projets personnels ou professionnels.
– Vous vivez des tensions relationnelles au travail ou à la maison, vous vivez mal un conflit interpersonnel.
La médiation et nos accompagnements spécifiques pour améliorer la qualité des interactions peuvent vous aider à trouver une issue à un conflit, à paiser les tensions relationnels et améliorer votre communication interpersonnelle.
– Vous êtes stressés au quotidien ou en persepective d’un évènement en particulier, vous avez des diffcultés à gérer vos émotions au quotidien ou vous souhaitez mieux vivre une maladie ou un traiement.
Grâce à nos accompagnements en sophrologie, vous pourrez réduire le stress, améliorer la gestion de vos émotions et vos sentir mieux au quotidien.
Le coaching pour les particuliers
En quoi consiste le coaching pour les particuliers?
Le coaching est un accompagnement individuel dans le but de :
– Avoir un nouvel éclairage sur une situation,
– Prendre conscience de ses ressources et faire émerger ses potentiels,
– Mettre en place de stratégies de réussite aussi bien dans le domaine professionnel que personnel.
Quels sont les avantages du coaching individuel ?
- Améliorer la connaissance de soi
- Prendre conscience et développer ses propres capacités à changer durablement.
- Etre guidé dans la réflexion,
- Apprendre à surmonter les problèmes, les peurs et les blocages personnels,
- S’ouvrir à de nouvelles perspectives.
Le coaching permet aussi de mieux gérer ses émotions et de développer son intelligence émotionnelle et relationnelle.
Le coaching vise l’autonomie et la responsabilisation des personnes pour qu’elles deviennent réalisatrices et actrices dans tous les domaines de vie.
Vous pouvez optez pour un coaching 100% en ligne. Les séances se font à distance en zoom ou téléphone où que vous soyez.
Comment se déroulent les séances ?
Durée moyenne de 1h30 et nombre de séances variables selon la personne
(4 à 10 séances) en ligne ou au cabinet.
Le coaching est comme un voyage que l’on fait à deux. A fil des séances, je vous guide vers votre objectif et vous ferez de nombreuses découvertes en chemin sur vous même d’abord et puis sur les méthodes et les outils utilisés dans le seul but de vous permettre d’avoir les clés pour réussir vos projets.
“Plus une découverte est originale, plus elle semble évidente par la suite.”
La résolution de conflit
Qu’est que la médiation professionnelle ?
La médiation professionnelle est une discipline de résolution de conflit applicable dans le cadre d’une démarche amiable :
- Médiation en entreprise : conflits entre service, salarié-employeur- harcèlement moral- prévention des risques relationnels.
- Médiation familiale et citoyenne : conflits de voisinage – copropriété – médiation scolaire – divorce ou séparation – différends familiaux.
Les avantages de nos accompagnements ?
-
- La médiation professionnelle pour la résolution rapide des différends quel que soit l’enjeu.
- Le gain de temps par son processus simple et rapide,
- L’accompagnement permet aux personnes impliquées de se libérer de l’émotionnel pour s’engager dans une réflexion rationnelle sur l’issue au problème et sur les conditions nécessaires à sa mise en œuvre.
- La maitrise des coûts qui sont ceux de l’intervention toujours moins élevés que l’accumulation des frais de justice en cas de procédure
- La garantie du cadre d’intervention et de la confidentialité par la posture du médiateur qui garantie la distance nécessaire à la réussite de la démarche (neutralité, impartialité, indépendance) et la confidentialité des échanges.
- Un choix éthique et socialement responsable en optant une méthode de résolution de conflit alternative, éthique et déontologique, pédagogique et discursive.
- La médiation professionnelle pour la résolution rapide des différends quel que soit l’enjeu.
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- Nous vous accompagnons également dans vos difficultés relationnelles pour vous permettre :
- de dépasser les peurs ou blocages dans la relation aux autres
- d’avoir une communication efficace quel que soit le contexte,
- d’apaiser les tensions relationnelles autour de vous.
- Nous vous accompagnons également dans vos difficultés relationnelles pour vous permettre :
Focus sur la médiation professionnelle:
La médiation professionnelle est centrée sur la relation, si elle tend à devenir une étape obligatoire pour tous les litiges peu importants afin de désengorger les tribunaux.
Le taux de réussite de la médiation professionnelle est de l’ordre de 85%.
Il s’agit de médiation conventionnel qui accompagne ainsi toutes les personnes dans la résolution de leur différends ou conflits :
– dans le couple (séparation, divorce),
– dans la famille (relations, successions),
– dans la vie citoyenne : conflits de voisinage, copropriété, syndic, écoles.
Je vous accompagne, selon une méthodes structurée et éprouvée, tout au long du processus de médiation qui se déroule en deux étapes:
- Des entretiens individuels préparatoires avec chacune des parties
- La réunion de médiation ou les parties sont accompagnées par le médiateur pour l’identification d’une solutions partagée et décidée librement.
Mes engagements en tant que médiateur sont le respect de la confidentialité des échanges, mon indépendance, ma neutralité et mon impartialité inhérente à cette profession.
Bien être et sophrologie
Je vous accompagne dans l’objectif d’améliorer votre bien-être au quotidien, de vous préparer à un évènement particulier ou vous aider à mieux vivre un traitement médical ou comportemental.
La sophrologie est la méthode de base que j’utilise. C’est une méthode psycho-corporelle, inspirée entre autres des thérapies brêve, de l’hypnose, de la méditation et du yoga, qui permet d’accéder à plus de sérénité par le développement de la conscience de soi et de ses richesses intérieures tout en permettant une profonde relaxation.
Développer sa conscience à travers ses ressentis
Développer son intelligence émotionnelle,
Retrouver de la sérénité et de l’harmonie en soi et avec les autres
Et tant d’autres choses à découvrir…
Les avantages de l’accompagnement en sophrologie
Les accompagnements que je propose sont conçus sur mesure en fonction de vos besoins spécifiques :
- Diminuer le niveau de stress,
- Mieux gérer ses émotions,
- Améliorer son sommeil,
- Se préparer à un évènement en particulier
- Mieux vivre une maladie ou un traitement médical et/ou comportemental (addictions, phobies, pulsions)
Lors de les accompagnements, je vous transmets la méthode et les techniques pour que vous puissiez vous les approprier et les reproduire en toute autonomie au delà des séances.
Les protocoles d’accompagnement sont établis sur mesure en fonction de votre objectif personnel et de votre environnement.
En effet, J’ai une approche systémique et holistique de la personne et il me parait essentiel de prendre en compte l’ensemble des dimensions de l’individu et de son environnement.
La sophrologie intègre les dimensions émotionnelles, physiques et mentales de l’être. Elle favorise ainsi l’alignement et les prises de consciences à travers l’ensemble des ressentis.
Comment se déroule les séances
La première séance permet de faire connaissance, de découvrir la méthode, et de définir votre objectif d’accompagnement à partir de vos besoins et de vos projets.
Les protocoles d’accompagnement sont établis sur mesure selon vos besoins, votre objectif et vos éventuelles contraintes.
Les séances se font:
- En cabinet situé au 1 Square Jean Jaurès – 34920 Le Crès.
- A domicile (si vous résidez proche de Montpellier ou du Crès) dans le respect des mesures sanitaires
- A distance en visio-conférence (Zoom, Google Meet, Skype) si vous disposez d’un endroit calme et d’une connexion internet suffisante.
Les séances sont toujours composées de temps d’échanges et de temps de pratiques.
Et parce que la vie nous réserve parfois de l’inattendu, le contenu des séances peut être revu en fonction de vos urgences ou de vos besoins du moment.